原来变漂亮后的世界真的不一样 皮肤白里透红，素颜上课也会被学员夸漂亮，我心态越来越自信大方，彻底摆脱了“精致羞耻症”... 不管是淡颜还是浓颜，有一个干净透亮的脸蛋真的很重要，所以我在找准自己的风格后，渐渐的把重心放在了内调养肤上，从一开始的跟风到学会根据自己的情况内调，也走了不少弯路，跟老婆们浅浅分享一下叭 - ☀️作息规律 早睡早起已经赢过所有女生，像我妈天天10点睡，身上一点“姨”味儿也没有，58岁的人了头发还是乌黑又浓密~ ☀️内调保养补气血 内调没有那么多的套路，补进身体里才是蕞有效的。之前代课就不少熬夜，然后脸黄的像被吸走精气了一样，教课也没啥精神…讲真我花了很多的精力来补救，最后还是我一个学员给我带了古唯元阿胶党参口服液，说是东阿阿胶比其他的强十几倍，还有当归地黄中幺成分主打一个无敌！效果也是很直观，坚持喝了三四盒感觉气血就上来了，妆一点不化衬得素颜又白又粉又漂亮~ 连着喝下来，整个人由内而外透着健康，精气神十足，连生丙都少了哈哈，感觉一切状态都在“往上走”，真的很开心！ ☀️普拉提 保持适当的运动，像我就是扎在健身房练普拉提，周末和朋友打打羽毛球🏸，能够微微出汗就可以了，感觉皮肤都细腻的不行！果然运动是最好的伊美哈哈！ ☀️日常保养 精简护肤！除了防晒是一直要涂的，精华油我习惯在手心搓热再上脸按摩到吸收，可以提高皮肤的通透度~ - 哦对，上周去哈尔滨，带我们的大哥都说你们南方的小土豆果然水灵，皮肤嫩的跟水蜜桃似的！ 不是，东北大哥说话一直这么有趣嘛哈哈哈？