最近的状态真的越来越好，昨天去约了10年没见面的学生喝下午茶，她说，老师，你怎么和10年前一样啊，都没怎么变化！！！ 真的这几年见了一些老朋友，老同学，对我都是这样的评价， 我的状态宝子们也有目共睹，真心觉得，女人的保养由内而外，自律饮食，运动，内养，外在产品辅助，好情绪好心情一样不能少。 平时被宝子们夸的最多的就是我的好状态了，今天就把法宝都交出来。 宝子们平时做自律养生，作息规律的同时一定要坚持内部保养这绝对不是智商税，我的好状态就是坚持喝出来的，喝哪些？喝养生花茶，每周煲滋补汤，每天坚持补充胶原蛋白肽。 集美们，选胶原蛋白肽是有讲究的，一是看配料表是否干净，二看胶原蛋白肽含量是否足量，三看是不是小分子，因为只有小分子的胶原蛋白肽才会被我们人体所吸收，四看产品的品牌背书，吃进肚子的东西一定要安全可靠。 给姐妹们安利一款我经常喝的NU SKIN如新妍控胶原水光饮，它每袋含有2500mg胶原蛋白肽和100mg的透明质酸钠。这么小小一袋，味道是酸酸甜甜水蜜桃口味，打开即可饮用，非常方便，放在包包里携带，或者出门旅游出差也超合适。 早餐晚上睡前或者下午茶的时候都是可以的。