140斤瘦到90斤需要多久｜Day24
今日体重｜128.8
早餐：酸奶碗➕咖啡
午餐：酸奶碗
晚餐：🈚️
饮水1500ml运动🈚️
今天掉了好多哈哈 加油加油 今天再来一天酸奶碗 [自拍R]
感觉胜利就在眼前，可以加入一些水果麦片丰富一下味道，增加一下饱腹感 组合花样真的太多了，酸奶口感贼厚实像是在吃冰淇淋圣代一样 饱到晚上 期间完全不馋小零嘴 蛋白质含量也很高，这么吃完全满足一日所需，主打一个健康剪脂～
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