🌈我从大学毕业以后月经就开始不怎么正常了,开始每个月都来,就是量少,后来三两个月来一次量还不多,后来慢慢吃中药调理,吃了有半年左右,也没有好。去当地医院,说明情况之后让检查激素六项,结果说是有多囊卵巢综合征
👩⚕️告诉我,我的情况怀孕不容易,要珍惜。千万不要随便流产,我明白ys的意思。并且让我减肥,因为确实有点胖,身高160cm,体重130多斤,让我吃药,上网查了查,副作用太大就没吃
工作两年后认识了现在的老公,处的也挺好的,时间长了我就说明了我的情况。他也没放在心上,说现在科技这么发达,飞机都上天了,原子弹都爆炸了,你这个小小的多囊怀孕肯定没问题的
相处一年多以后就结婚了,结婚后就把要孩子的事提上议程了,每次都算准了日子,但是好孕从来都没有降临到我身上
经过一番讨论后,还是觉得用中药调理。四处打听之后,还真有个比较有名的中医。吃了2个月药,大姨妈还这是准时到的,别提有多高兴了,就像久旱逢甘霖似的喜悦。然后计划吃半年药,在加上仔细备孕
1️⃣饮食(低GI饮食,主食,水果都要考虑,白米白面尽量少吃,淀粉类土豆红薯玉米也不能大量吃,全谷物优选黑米荞麦米燕麦米藜麦,水果优选浆果类,榴莲这种能量炸弹偶尔吃吃还行,但都要讲究量,要是水果一吃就是几斤的那种,那吃啥水果都会超标)
2️⃣运动(每天先坚持5分钟跳绳就可以,或者一周三次,别小看5分钟,坚持起来还是很难的,当然也可以换其他运动,只是优选跳绳而已,动起来肯定比不动好太多。补充下:所有运动一定要是正确的动作,不管是跳绳,跑步等等,任何动作请一定先去学习正确的动作,不然容易伤害到某些关节 )
3️⃣作息(作息可太重要了,哪怕你不是多囊,也最好早睡早起,最迟晚上11点,没事就睡觉吧,熬夜真不是啥好习惯,失眠严重的一定去咨询doctor)
4️⃣情绪(一定要学会控制自己的情绪,凡事别放在心上,能解决就解决,解决不了就做当下能做的就行了,多关注自己的内心,太在乎别人的想法只会让自己难受,情绪对多囊的影响我感觉在多囊中能占四成,甚至更高,情绪不好大概率你的饮食运动以及作息都会受到干扰)
5️⃣持续了半年,就开始测,测到强阳或者感觉自己排卵了,赶紧让老公下班早点回来。你们懂得。6月1号,我就觉得可能是排卵了,晚上和第二天早上都找老公嘿嘿。果不其然,我真的怀上了
中药调理、减肥、药物治疗,多囊备孕需要综合施策。加油,姐妹们
多囊卵巢备孕不易,姐妹们加油!相信科技的力量,一定可以顺利怀孕的!
多囊卵巢备孕不易,姐妹们加油!科技发达,相信我们都能拥有健康宝宝~