🤰🏻怀孕40周，每周要注意什么? 一篇仔仔细细讲清楚. 内容多，先收藏‼ 👏🏻👏🏻孕期主要营养： ✅叶酸: 孕早期开始吃，一般吃到孕3月 ✅补钙: 孕中期开始补，如果缺钙，孕妈会出现腿抽筋、腰酸背痛等，每天吃钙片，平时注重食补； ✅DHA: 优先食补，每周吃2-3次深海鱼，如果不爱吃深海鱼，建议吃补剂； ✅补铁: 食补为主，预防缺铁性贫血，如果检查出缺铁，要吃补剂，具体遵医嘱； [赞R]在这十个月里，孕妈不仅是需要补充营养，更多的是需要陪伴和沟通，不止是老婆一个人的事，老公要做的事也有很多❗ ❤最后祝大家产检一路绿灯～生个健康可爱白净宝宝。