作为母乳妈妈，从几乎没什么奶到没出月子就实现了全母乳喂养。首先心态上要放松，相信每个妈妈的基础就是可以实现母乳喂养的，如果暂时奶不够也不要焦虑，都是可以追上来的。其次要善于借助工具，备好吸奶器，追奶的必备搭档，并且用好它。 一直身边有很多姐妹咨询我为什么用吸奶器就是吸不出奶，相信也有很多妈妈有这个困扰，所以今天就重点讲讲吸奶器的正确使用方法，用对了，追奶能力upupup。 ✅吸奶的方法对了，可以事半功倍 1️⃣吸奶之前喝1杯，过程中喝1杯，吸完喝1杯。 2️⃣吸之前可以用热毛巾热敷R房。 3️⃣用食指像按门铃一样，短频快速轻点R头，再用中指在R头上打圈按摩，再用拇指食指轻轻揉捏R头，直至乳头湿润或出奶。 4️⃣吸奶器先用按摩模式刺激奶阵，到奶水滴出来后选择吸奶模式，吸完1个奶阵后再切换至按摩模式，循环2-3个奶阵。 5️⃣要想深度排空，一只手稳住吸奶器，另一只手可以呈C型从根部至R头方向，适当揉捏梳理R房。 ⭕️有奶，但为什么你用吸奶器就是吸不出来⁉️ 1️⃣首先自查是否按照上面第4-5点的方法吸奶。 2️⃣吸奶器模式是否选对⁉ 一定要先用泌乳模式泌乳，等身体有一种触电或者是丝丝麻麻的感觉（或者是滴奶速度变快）就切到吸乳‼️ 4️⃣检查喇叭罩是否完全贴合乳房，没有漏气。 3️⃣检查是否有堵块⁉️ 堵奶处理方法见图3。 ⭕️经常被误解的吸奶器用法及亲测有效的追奶方法（见图6-8） 🎈此外，吸奶工具也很重要，要选择好的吸奶器，我当时追奶以及后面上班背奶用的十月结晶一体式吸奶器分享给大家。它有按摩、吸乳、拟真吸乳3个模式，通过智能的变频技术，吸奶的时候可以先按摩再吸乳，模仿宝宝吸奶，吸奶过程很舒适。每个模式有9个不同档位，共27档调节，分得很细，即便是乳腺敏敏的妈妈也能找到舒适吸乳区，吸起来不会痛。不需要插电，充好电直接无限携带，小小一只很方便，超级适合背奶妈妈，吸完直接盖好就可以存奶，不用背一堆东西。低噪音，在哪里吸奶都不会尴尬。关键是性价比也很高，直接把它放进你的待产包。