爱自己的具体方式之一

🍚蛋煮醪糟 🍎苹果肉桂煎 🍵红参茶 ▫️苹果肉桂煎很适合胃弱的我们，黄油煎去了生果子的寒凉又增加了一丝风味，配合性温热的肉桂，味觉层次丰富，给脾胃很多照顾～ ▫️醪糟属于发酵食品，是养胃的，可是加了太多糖分，好吃归好吃，易泛酸的要小心. •甩了蛋花（只用蛋清）补充运动后的蛋白质，撒的是马基莓抗氧化和盐正. 📝给自己做个可口早餐，保证卫生营养·照顾了健康；专注于烹饪的时间缓解压力，绝不失为爱自己！