给姐妹们说几句掏心窝子的真心话 省点30 40 50岁的do 脸钱 - 我在年轻的时候，也沉迷于护肤和医美 这两年愈发意识到：在表面做功夫，终究是空中楼阁 想要越老越美的秘诀在【内求】 - 我一直在内调上很下功夫 是因为我知道，好皮肤和好状态其实是一个综合因素 如果是身体的内循环出了问题 就算是再贵的产品和美容仪用到脸上也不一定能有好效果 - 跟大家分享下我最近一直坚持做的几件事情： 【睡饱】熬夜后的脸容易显老，坚持一周晚上早睡之后，气色和皮肤状态肉眼提高不止一个档次 【运动】最近我很喜欢运动，经常旅行去酒店酒店健身房也会练练，现在直角肩都有了，开心～ 【坚持内调】内调又分很多维度 从皮肤到器官，从胶原蛋白到细胞抗衰，如果我们能够直接去保养它的源头（细胞）状态变好和提升，其实就是水到渠成的～ ‼所以我的k老理念就是：通过“延缓细胞衰老”从而降低我们的“生理年龄”，也是相对又快又全面又省钱的途径 - 各种各样的K老产品试了一大堆，还是被👉Ac逆龄时光瓶给狠狠拿捏了🤏🏻我之前吃的PQQ、辅酶Q10、槲皮素里面都有，还有13种混合维生素 只要1颗就能搞定！不仅仅提高NAD+抗衰也更全面~ 我现在每天吃1粒，看我现在的好状态就是我一直坚持吃它的理由 【吃少】人很多的疾病都是吃出来的，尤其是精细的糖，高脂高热量的食物。我现在的食物都比较寡淡 【和年龄和解】衰老就像经常来串门的不速之客，赶不走就学会共存 【少计较，少抱怨，少焦虑】不要被情绪左右心态好皮肤和身体才会年轻