今日晚饭🥣 大蒜炒蛋 荞头炒牛肉 清炒水芹菜 📖教程： 1⃣️大蒜炒鸡蛋 1.鸡蛋打散放少量盐，倒入热油中炒松软盛出来，再放入大蒜杆，红辣椒丝，榨菜炒透 2.放入鸡蛋炒均匀，淋入生抽再次翻炒均匀 3.放入少量水煮焖1分钟，再放入味精即可 2⃣️荞头炒牛肉 1.牛肉用生抽，蚝油，红薯淀粉，孜然粉腌制30分钟以上 2.油热放牛肉炒变色盛出备用，放入荞头炒软，放少许盐再倒入牛肉翻炒 3.再放入红辣椒丝炒均匀，最后出锅前放味精即可 3⃣️清炒水芹菜 1.猪油下锅，可以带点猪油渣更香 2.放入水芹一直炒软，再放入盐炒均匀 3.大概炒3到5分钟后放入味精即可 近期很爱喝的一款牛奶-a2全脂纯牛奶。入口清爽，直接喝最适合，特别是饭后还可以拿来解腻！澳洲原装进口天然A2型B酪蛋白，落胃很舒服，口感清甜丝滑，完全不腻口，就是很纯粹的奶香，还可以搭配饼干或者面包，就拿来做下午茶也非常合适，任何时候只要想喝都可以呦！！！ 碗敲重点：乳糖不耐受喝了也不容易拉肚子哦~