老粉都知道，我35岁时得过激素皮炎，后来经过长达2年的时间才修复好，现在拥有的好皮肤格外珍惜，我深知如果女孩子皮肤不好有多痛苦。不是制造容貌焦虑，不管这个世界怎样看待女生，我们都要好好爱自己，悦自己，谁不想每天看到镜子里美美的自己呢？ 所以呢，就今天就给姐妹们分享我的护肤经验，每个女孩都值得拥有好皮肤。。 首先，我们要戒掉繁琐的护肤步骤，如果皮肤得了皮炎或是其他问题就不能在化妆了，一定要精简护肤。精简护肤的第一步是洁面，我一般洗面奶会放在晚上用，早上只用清水洗脸，选择一款不伤皮肤，并且洗的干净又保湿的洗面奶也非常重要。我经常用的是茵葩兰至美恒颜泡沫洗面奶，这款洗面奶洗的干净又不紧绷，洗完不扒脸，洗完还像果冻一样荡起来。男生女生都能用，干皮油皮都洗的超干净。我一般在洁面时，取少许在打泡器里再上脸轻柔按摩，蕞后用温水洗净。洗完之后的皮肤谈谈润润，真的像果冻一样滑滑的。再进行日常护肤就可以了。 说到日常护肤，如果是敏感肌，在过敏期尽量不要用功效性的产品，只用保湿补水的，等皮肤修复好了也要慢慢叠加在保湿产品后面，我脸上基本上也是水-精华-面霜，不需要很多层，一来皮肤根本吸收不了，二来很多种化学成分可能会产生反面效果，所以尽量简单一点。 在饮食方面，宝子们也要清淡饮食，甜食和零食尽量少吃，水果每天不超过一个拳头的量。 多吃纯天然的食物，奶茶和饮料换成白开水或者花茶和养生茶。养生早睡早起的好习惯，久而久之，真的皮肤由内而外会透出迷人的光彩，皮肤好了真的会自信很多！！！