倒头就睡｜好身材是睡出来的

健身的人都知道一个法则“三分练七分吃十分睡”。只有在睡眠的时候我们的肝才得以休息，所有的蛋白质都需要在肝中合成，所有如果夜里不睡觉，第二天又拼命的练，越练越干瘪。而且黄帝内经讲肝生血，气血不足会严重影响健康，引发脱发，皮肤枯黄等… 略姐是个认床认枕头的人，对枕头的要求很高，最近千挑万选了这款“Mangci忙趣M1梦境航班枕”，舒适亲肤，软糯轻巧，慢回弹…随时随地靠着躺着都很棒。一觉到天亮～～