我真的很满意我现在的皮肤状态 素颜像剥了壳的鸡蛋 细腻又白嫩每天都在感受完全不用p图的快乐！ 大学毕业那会状态也没有很好，刚开始工作压力特别大，经常熬夜下班，还爱吃蛋糕甜品喝奶茶那些甜食，导致我的皮肤状态很糟！脸上出油严重爱冒痘，肤色黄不拉几的，每天都觉得自己很累，做事提不起精神，整个人的状态特别差，检查之后就开始调理脾胃！ 脾胃主运化，将身体营养运送全身，是身体能量的加油站，一旦脾胃出现问题，各种小毛病就会找上门，所以想要拥有好身材好状态一定要先调理好脾胃！ 分享一下我的养胃步骤： 1.每天一杯麦卢卡蜂蜜水，我主要是因为脾胃虚弱，图方便我就直接买了巴恩天然的麦卢卡蜂蜜吃，配料没啥乱七八糟的纯天然麦卢卡蜂蜜，刚开始抱着试试看的心态买了1瓶，喝了大概20多天吧，就感觉肚子不怎么叽里咕噜了，皮肤出油不严重，红润细腻没有沧桑的感觉了，又接着喝了2个多月，皮肤越来越好了，是由内到外透着健康的红晕，变得白嫩细腻了很多，每天都是活力满满的状态，睡眠、掉发啥的也有改善。 2.学着自己做饭，认真且健康的搭配每一餐，调整心态，减少发脾气，让自己遇事都能保持一个平和的心态，养成舒肝养脾的好习惯，自己能感觉到状态好了不止一点。 3.坚持瑜伽，每周7次，一次1小时。瑜伽会考验一个人的专注程度，也会考验人的耐心，所以真的是对情绪平稳很有帮助。 虽然都是看似不起眼的小习惯，但我把它们坚持下来以后，皮肤和身体都有了更好的状态～也真心建议爱美的姐妹们认真对待自己，因为漂亮的女孩子都是靠自己养出来的！