#为什么建议你23点一定要睡觉#前面我介绍了经过科学验证的养生长寿方法:两倒和七

连刃医生 2024-04-11 14:56:40

#为什么建议你23点一定要睡觉#前面我介绍了经过科学验证的养生长寿方法:两倒和七分饱,两倒就有23点前睡觉。做到这两点,还有经常散步,可以在原寿命基础上再延寿20年以上。

0 阅读:52