作为一个三胎麻麻，经历了三次怀孕生娃， 真可谓是升级打怪啦！ 有了哥哥的经验，后面两个宝贝也算是顺利！ 我主要是通过孕妇益生菌来调整自己的肠道问题， 但是各位麻麻要注意，不要盲目选择， 不要看到孕期两字就冲， 一定要看看菌种类型、活性等是否适合自己， 另外安 全认证，等资质问题也要了解清楚哦！ 在怀老大的时候， 比较困扰我的就是血糖，跟💩不顺的问题， 一胎没有经验， 血糖偏高后不仅仅担心宝宝，控制饮食， 还要每天在家扎手指，真的挺难过的😂 后来在麻麻圈交流，知道好多麻麻都有吃益生菌， 我汇总各位麻麻的分享， 对这4款益生菌做了功课✍🏻📖， 今天就来跟大家分享一下吧！ 🔘Perdays孕期益生菌 13种菌种，1000IU维生素D，160亿活菌，添加了益生元，双胆有机玻璃瓶，隔温防潮，保护益生菌活性和稳定性。双胶囊设计，活菌到肠释放，精准吸收，外胶囊含有维生素D，内胶囊含有鼠李糖乳杆菌HN001。 🔘lifespace益生菌 15种菌种，255亿活菌，添加益生元，单层玻璃瓶。含有鼠李糖乳杆菌等。 🔘茵澳斯益生菌 3种菌种，220亿活菌，双层塑胶瓶，使用吸湿聚合物，防潮隔热。它更倾向肠道的健康守护。 🔘爱乐维益生菌 3种菌种，80亿活菌，单层翻盖塑胶瓶，方便携带。适合肠道基础比较好的孕麻麻。 我怀老二老三的时候，也试了这几款益生菌， 其中Perdays孕期益生菌是我一直在吃的， 孕期都没什么问题，棒棒哒！ 各位孕麻麻们可以参考参考我的经验，选择适合自己的益生菌哦~