👶🏻宝宝6个月开始添加辅食，由于宝宝的消化系统尚不完善，所以根据宝宝的月龄添加的食物种类、性状都不同，我们要保证宝宝喂养充足、消化吸收良好，才是最重要的。 👩🏻很多妈妈后台滴我，上一篇辅食表只有6-9月龄，让我把后面10月龄辅食表也补充一下，今天给大家一并分享下宝宝辅食食谱及辅食制作 ✅添加辅食的原则： ① 先添加富含铁的泥糊状食物，宝宝第一口辅食是高铁米粉，以后逐渐肉泥、肝泥； ②注意严格排敏每次只添加一种新食物，每种试敏3天左右，便于观察和区分过敏原； ③由少到多、由稀到稠、由细到粗，逐步增加食物种类，由一种到多种； 🔅各月龄添加辅食重点： 🌟【6月龄】 第1️⃣口辅食首选高铁米粉，稀糊状。6个月后，母乳中的铁无法满足宝宝的生长需求，且体内储存的铁已经消耗殆尽，所以需添加含有铁元素、好吞咽米粉辅食。 👉🏻米粉喂养3-5天后，可搭配根茎类菜泥。 🌟【7月龄】 ▫️辅食泥可略有颗粒感 ▫️食材多样化，由单一菜泥转为混合菜泥 ▫️水果泥在午睡后添加 🌟【8月龄】 ▫️碎末半固体，每日保持800ml奶量 ▫️辅食由泥状向半固体过度 ▫️蛋黄添加方法：由1/4加至整个蛋黄 ▫️添加面食和软烂的手指食物 🌟【9-10月龄】 ▫️小颗粒状，由一餐改为两餐 ▫️以粥类、面食为主 ▫️辅食可用刀剁成小颗粒 🌟【11-12月龄】 ▫️小块丁状，辅食由半固体向固体过度 ▫️每日保持600-800ml奶量