今天来浅谈谈网络热词“松弛感”😉 那反之，咱们先说说[微笑R]关于“紧绷感” 当下，不少人过着“倍速模式”的生活：追剧要快，开倍速追剧；旅游要快，特种兵式旅游；读书也要快，碎片化快阅读… 某种程度上，紧凑的生活节奏，让人丧失了“慢慢来”的能力 紧绷感，往往是焦虑的来源 这种紧绷状态下，让人成为上了膛的枪、拉满了的弓、拧紧了的发条，但唯独做不到一个松弛的状态 似乎“松弛”是种陌生、遥远且奢侈的状态 [蓝色心形R]松弛感≠躺平 躺平和松弛的目的都是为了摆脱焦虑 躺平意味着要降低自己的欲望，远离竞争，擅于放弃；而松弛感，它承认了我们世俗的欲望，你完全可以渴望成功，不过要慢慢来，且要豁达地接受任何一种结果 [红色心形R]松弛感，在我看来是处理应激事件的一种态度或能力。一个人在面对压力应激事件时，能够有效应对和适应，从而达到情绪上的平衡状态 [蓝色心形R]松弛感的内核是长期主义 情绪稳定、乐观、从容、不焦虑...这些可能都是松弛感的外在表现。松弛感的真正内核，更应该是长期主义 [蓝色心形R]松弛，是与自己的不完美和解 对自己期待太高，也是一种自我消耗 人生是一场长跑，只有放轻松。做到轻而不浮，松而不懈，才能跑完全程 人生如舟，负载过多，难免搁浅！ [红色心形R]生活中，每个人都会面临各种机遇和抉择 如果时时绷紧神经，容不得半点纰漏，就容易陷入内耗、裹足不前 放松心情，学会与不确定性相处，才能进退有度，让自己落子无悔 只有内心松弛，不纠结、不设限，才能步履不停 [蓝色心形R]松弛感，急不得 神经质低的人比普通人更能承受压力。我就好像就是神经质比较低的人，可能也是遗传[笑哭R]。对生活中发生的各种麻烦事，这类人据说很少体验到强烈的恐惧、悲伤、焦虑和内疚等负面情绪，因而不会变得抑郁和忧心忡忡 [蓝色心形R]“不松弛感”也值得赞扬 一个话题一旦被普遍讨论，就很容易演变成一种普遍的焦虑 所有人都在生活缝隙里反思自己够不够松弛 当你有意识地去追求松弛的状态，反而会离松弛越来越远，因为松弛也意味着允许焦灼、较劲和紧绷。 松弛感固然很美好，不松弛感也值得赞扬 不松弛感意味着不满足，意味着与命运的对抗和斗争。 很多人往往是在不松弛里慢慢靠近自己想要的生活的。 你选择“躺平”还是“斗争”还是“松弛”？