早餐：奶咖 鸡胸肉 杨桃 运动：Y4有氧单车30min 体重：52.8kg 春天天气好棒！暖洋洋的心情也非常愉悦，趁着中午天气好运动了一下，老余Y4骑行课程拿下！！今天有氧强度非常OK，三十分钟单车微微出汗很舒服，锻炼完就赶紧去上班啦！到了26 27岁我们女孩子可一定要好好保养哇！ 说到保养不仅仅是内调，皮肤或者身材管理，我们的“小花园”也依然需要好好呵护。尤其是有男朋友以后，“小花园”的补水和菌群平衡改善是我们女孩子最需要注意的。最近我新入了一款女性私护产品：evaeva私护凝胶，感觉真的超级水润，抗菌抗炎效果也很棒，酸碱度和菌群平衡以后“小花园”的抵抗力真的很不一样，这款用来日常护理真的🉑。浇满水以后我和老公的“幸福”生活真的来啦！！纯天然草本提取真的很放心！ 当状态好的时候请努力运动，不论何时都要快乐生活，压力大要让心态躺平，永远追求健康的体魄，在健康面前永不懈怠，一起加油！