听劝:女生一定要去练腹!!沙漏腰真的不难!

敏敏要加油 2024-04-17 12:34:07
推荐给大家几个超级好用的跟练视频!初阶到高阶都有,收藏起来,有事没事就翻出来练练,准没坏处。 最近一直在跟练vana的沙漏腰视频,感觉比帕梅拉的马甲线训练更温和,腰部发力更明显,脖子借力比较少。 跟练下来也比较轻松! 跟练了7天下来,明显两侧肉更紧实了。捏起来紧紧的,而且越来越能感知到侧腹的力量!推荐给姐妹们去练练!!![赞R][赞R][赞R]

0 阅读:108
评论列表
  • 2024-06-12 17:42

    姐姐你肩宽多少

  • 2024-06-12 17:41

    视频在哪里

  • 2024-06-12 18:38

    宝宝你的身材就是我的目标

  • 2024-06-12 19:28

    上腹怎么练?下腹已经稳定