🧩哈咯，我是边做项目边做博主的小方 上班9年 | 自媒体1年多 | 存到78🥣 - 💭4月账单(截至4.18 支出：5076 收入：25463 - 3月突发奇想开了个偏图片分享的账号，目前也在保持更新，而且跟这个🦪调性不同，总能收到我求而不得的产品🥳朋友常感叹我的精力充沛，主业忙碌的同时还能大小号高强度更新❗嘿嘿，其实我有一套适合自己保持工作和生活平衡的方法： 一是允许自己因为工作而熬夜，但会借助外力让身体保持健康。今年主副业工作量都暴增，经常熬夜明显感觉注意力在衰退，[学生党R]以前我可以边处理工作边修图，现在只做一件事还经常恍神🥺为了保持专注力，我开始吃鱼油补充营养啦~ 我在吃的是好评率很高的GNC皇冠97鱼油，选择它首先是国际IFOS五星认证+通过核元素检测，入口的东西一定要安全，[烟花R]让人惊喜的是它的纯度高达97%，用料敲实在!!每两粒就有1230毫克的Omega3，这含量真的很击中我，里面的DHA、EPA和DPA也正是我这种用眼+用脑过度人士[学生党R]需要狠狠补充的，增强注意力、提升工作效率的同时，眼睛也一起保护噜。[向右R]饭后吃2粒，小小一颗吞咽不困难，而且它是肠溶包衣，在肠道就溶解了，吃完不会有鱼腥嗝~ 这周脑子清醒了，跟领导开会时候反应都变快了哈哈哈，打工人保持高效率不能只靠自驱力，适时借助外力会有意想不到的收获！ 二是每天抽几分钟做行程规划，包括：准备衣服、整理背包、梳理待办事项等，这样早上就能用坠快的速度出门，让身体比脑子先按计划行动🏃 三是保留弹性时间，不过多消耗自己，事情都在工作日做完，保证假期起码有一整天的休息时间~ 🟠去年我也是工作、生活边界不清晰，经常觉得事情做不完又不知道怎么开始。今年虽然工作量只增不减，但我反而觉得自己成了生活的掌控者！