早上7点出发，下午1点回到原点，刚好6小时。腚已漏，腿已瘸，腰已弯、人已废。 1、今天天气很好，气温合适，有助于发挥。 2、前80km没压力，80～100的路段连续的爬坡，彻底拉爆； 3、一生倔强非要追公路车，结果人家才骑了几十公里，虽然追上了，但彻底拉爆了。后面就没力气了，不应该这样，不然肯定能骑到6小时以内； 4、路餐不要带士力架，后面吃它有点恶心了，没办法，我是生咽下去的； 5、我的骨传耳机3小时不到就没电了，后面3小时真的是煎熬啊； 6、中间休息了4-5次，每次5分钟以内。实际运动时间是5小时40分； 7、我想今年应该是不会再来骑千岛湖了。小布6小时拿下，成绩感觉还行，以后知道自己半斤八两了； 8、本次小布轻量化骑行改装非常成功，没有任何问题。 9、竹里村观景台卖沃柑的阿姨真的很好很好，我买两瓶饮料，阿姨硬塞给我4个橘沃柑让我路上吃。还问我累不累，哈哈～以后大家就到这个阿姨家买千岛湖橙子吧！ 10、本次小布骑行全程由- 杭州 提供技术支持，小布调的非常好，骑行很流畅，技术一流！ 最后，感概一下。我骑了三年的千岛湖，一直都是骑两天一夜，今天终于完成单日刷的心愿，有些事情，起心动念，一旦想了，那就去做好了！