打工人的肠胃共识…消化不良、胃还容易胀得难受！ 永无止境的KPI、加不完的班、吃到恶心的外卖.. 终于…消化机能紊乱，肠胃不堪重负，吃完饭总觉得胃里堵得慌，什么也吃不下去。 这就是消化不良的一种典型表现。 消化不良概率是因为由消化酶不足而导致的。 而消化酶是我们肠胃中负责消化的关键物质，胃液里的主要成分就是它！ 所以当我们肠胃开始不消化的时候就要开始积极调整应对，绝对不能忽视胃健康！ 应对方法有 按摩腹部：腹部轻柔按摩，可消除消化不良现象。 饥饿疗法：暂停进食，实行“饥饿疗法”。禁食一餐或两餐酌情而定。这样使胃肠感觉轻松舒适，消化不良很快可以校正。 合理搭配：可以吃一些促进消化的食物，少吃糯米、糕点等不宜消化的实物，多吃吃一些富含维生素C的食物。 补充消化酶：消化酶包括胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶等，主要用于帮助食物的消化吸收，改善上腹饱胀等消化不良表现。五一节快到了，囤了很多达喜消化酶～ ✅达喜是德国拜耳旗下的品牌，百年药企。 ✅它富含的四种复合消化酶，针对性消化吸收食物！ ✅生物提取的高活性酶，温和不刺激守护好胃。 打工人快美团安排起来，别让不消化成为生活、工作的难受负担😭