养胃,真的要这样

康源看健康 2024-04-24 12:07:20
大夫让我吃馒头、面条,千万不要喝粥、煮鸡蛋,不要喝牛奶,牛奶寒冷,饿了吃点苏打饼干可以中和胃酸,不要吃凉水果,甜、辣、硬、凉、难消化的都不能吃,少食多餐,每餐七八分饱,胃酸多时一定要少吃点东西,不要生气焦虑。注意这些的同时还是要听医生的建议,三分治,七分养,一定要少喝水,饭前饭后半小时不喝汤水,保证干湿分离,饭后散步,多揉腹排胀气,每天泡脚,早上晒太阳,你跟我这样做。

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