养生一定要真材实料的‼️高品质才有好效果

去💦茶里面的薏米和苦荞一定要炒熟炒透喝才不寒凉！如果本身脾❄️胃虚寒的，越吃pi胃越差！❌脸色越来越黄！想要脸色好皮肤⚪，就一定要先去💦，去💦其实一点也不难！ 👊直接跟着这个做，真的很简单！ ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 8分钟左右即可饮用，可反复冲泡；或者养生壶加500毫升冷水煮开5分钟，再焖泡10分钟即可~