✅宜吃苹果 🚫忌吃榴莲 ✅宜吃黄瓜 🚫忌吃肥肉 ✅宜吃木耳 🚫忌吃猪蹄 ✅宜吃燕麦 🚫忌吃手抓饼 ✅宜喝白开水 🚫忌喝酒精 日常饮食不健康可能会造成血脂升高，危险身体健康，高血脂患者一定要注意！ 1、避免三高饮食（高糖、高脂、高盐） 2、避免饮酒和吸烟 3、少吃煎炸、烤制食物 4、蛋黄中胆固醇含量高也要少吃 5、碳水选择全谷物，代替精制米面 6、不喝饮料，以及鲜榨果汁 7、高糖水果也要少吃 此外，日常也要注意补充胆碱，帮助清除血管内沉积的胆固醇和甘油三酯，促进体内脂质代谢。