今日体重90.4斤！ 早餐：全麦面包 午餐：捞汁海鲜+秋葵蒸蛋+蒜蓉生菜+杂粮饭 晚餐：捞汁海鲜 今天本来想吃点有味道的放纵餐，想到这段时间还想再往下减几斤，还是算了，搁家里吃点干净健康的吧。但嘴巴实在有点馋，中午就做了个捞汁海鲜解解馋，用的日食记海鲜捞汁椒麻风味的，鲜甜里带着藤椒香气，好清爽啊，我放了虾仁、章鱼、魔芋结和黄瓜，哈哈哈，真的绝了，太解馋了，中午没吃过瘾，晚上又试了冬阴功风味海鲜捞汁，不是我说老姜也太会做好吃的了吧，冬阴功口味真的很独特，清甜口感里带着椰香和醪糟的香味，回头剩下的感觉用来做蘸料应该也很好吃嘿嘿。它们家还有芥末风味，还是低脂的，下次也试试！~