如果要问子宫肌瘤S术后蕞期待的是什么❓那一定是姨妈[氛围感R] 我S术的最大肌瘤在肌壁间，所以之前姨妈一直量比较少✍🏼 子宫肌瘤S术后第一次月经，是在 1 个月后，比较准时，稍微有一点不适，不知道是不是伤口那块影响的[暗中观察R]但我整体恢复的都比较不错，跟之前养生奠定的基础有关[烟花R]蕞让我开心的是，第一次月经量比之前多了，而且血块几乎没有。 [庆祝R]这个状态让我振奋，于是我在术后第一次月经后便报名了南半球的一个为期 20 天户外营，我们的冬天是那边的夏季，我可以轻装上阵[露营R] [优惠券R]虽然家里人都反对我刚手术完就要飞十几个小时去参加户外，但我对自己身体是有谱的，而且我手术成功以后我特别想去拥抱大自然，那种能量的补给是其他方式无法给予的[种草R] [登山鞋R]大概看了下户外行程，基本都是山川、森林和湖泊周边而且很多时候都要就地野营，而且会遇到我的第二次姨妈，多少有一点紧张，但还是更期待[星R] 我是很想带艾条去的，但一来户外不适合艾灸，二来这个会涉及到过海关申报太麻烦，于是我的行李箱除了必备的衣物，就只有一个保温杯和一盒老白茶以及 30 个艾灸贴。 [放大镜R]事实证明，这些足以让我过好日子。 老白茶真的是一年茶，三年药，七年宝，这一路我全靠保温杯闷泡老白茶过日，当时我们徒步穿越热带雨林，哪怕穿着户外防护服，感觉还是有寒气往身体钻，那天有好几个队友都感冒了，我就用老白茶➕黄糖闷挺了过来。 同时我每天都会在关元或者八髎贴艾灸贴，真的特别庆幸自己带了 这么多艾灸贴，那种温热感是渗进去的暖，第二次姨妈是在我们冰川登顶的时候，我除了有点疲惫，姨妈很正常，颜色也没有第一次暗，量也让我比较满意，腰和肚子也都没什么不舒服。 特别感激子宫肌瘤让我学会了养生、懂得了中医、学会了自救，哪怕在户外相对比较困难的情况下，根据自己的身体情况选择轻便的方式都能过好当下，而且我整个户外行心情都非常愉悦，这特别有益。 而且子宫肌瘤这个经历让我真正懂得了姨妈的重要性，气通血足，姨妈来了能好好把淤血排出去，而且每次都要尽量排肝经，量太多或者太少都不行。姨妈前好好运动、加强身体代谢能力，姨妈过后好好补气血，让身体运行正循环起来，在这个基础上持续养生，事半功倍。 办法总比困难多，有了正确的方式，肌瘤不可怕，生病也不可怕，保持身体热度，暖起来，一切都向好。 [彩虹R]我是有效果才分享的养生实践者，会不遗余力用健康疗愈你[两颗心R]