五一马上就要来了，你们准备怎么过？ i人爱安静的性格让我实在不想出门旅游体验人挤人， 但是也不想浪费这难得的休假+陪伴孩子的时光。 于是我想好了， 用2-3天的时间近距离走走陪2岁的娃看看世界， 空余的时间（主要是娃睡了之后）还是要坚持长期主义， 不间断自我学习，养成自律习惯，五一假期也不例外。 . 我整理了这个假期自我提升计划。 可以做的6件事， 不卷也不摆烂，松弛有度。 📍 ❶陪娃打卡，休闲放松 假期休息还是第一位的 没娃的时候逛公园，徒步登山，说走就走 都是没问题的 有娃就要考虑在不消耗巨大体力的同时 怎么带小小的她多看看世界 . ❷主题式阅读一本好书 目前家里的存书多和哲学有关 假期觉得有点太过严肃，还是想轻松一点 423读书日前后又买了一批新书 刚好可以趁着假期开新卷 准备先从李娟的阿勒泰开始读 . ❸坚持运动/冥想/锻炼/养生 30＋开始喜欢一些缓慢的运动 比如八段锦，不会过分消耗体力，适合小白选手 比如冥想，提高自己的觉察和感知、专注能力 . ❹听播客 我主要是在做家务的时候 或者长距离路上 这段时间不用怎么用脑子 刚好可以听听别人聊天 也能收获新知识 . ❺看纪录片/访谈 无论是哪种类型的纪录片 都让人对历史，对自然，对这个世界 充满各种敬意 感知自己的渺小 . ❻看电影 看电影是另一种形式的在路上 好的电影总能给人带来一些思考 思想上的/审美上的/关于人性/关于生活 . 没有出游计划又不想完全摆烂的姐妹们可以参考下。 提前祝大家五一快乐丫~