因为健康无价，选去💦湿茶一定要选择高品质的。 有时候价格相差不大，但是原料和工艺却相差甚多。[暗中观察R] 尤其是体寒的女性。一定要选把寒凉食材炒熟的，因为寒凉食材不适合长期喝，越喝pi胃越差。 给大家分享一个小茶方，在家也可以做着喝 不寒不燥，真的很排湿💦！ ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 8分钟左右即可饮用，可反复冲泡；或者养生壶加500毫升冷水煮开5分钟，再焖泡10分钟即可~