失眠三年的人告诉你真的能睡一觉到天亮.
睡前涂在太阳穴(我喜欢涂脖子两侧
加的是薰衣草/苦橙叶/广藿香等
这些安神的植物(我个人也很喜欢这个香气
不是一躺下就能立马睡死那么夸张
就是脑子会比较放松舒缓
不会不自觉想那么多乱七八糟的事情了
不知不觉就会有困意了
然后不容易惊醒啥的
睡醒之后也很舒服
也没有吃褪黑素醒了之后头巨疼的反应
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亲测有效！失眠三年，终于找到救星了！涂点精油，轻松睡到天亮，身体倍儿棒