悟了,不吃晚饭真的能减肥❗️

以丹记笔记 2024-04-29 12:13:32
少吃才是王道,当吃进去的热量比你消耗的热量还要多时,就会有热量剩余成脂肪,多吃的几口可能需要多运动1小时来消耗❗️

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