小基数练成这样已经很满意了!!最开心的是马甲线练出来了![暗中观察R]
✅体重:107.3~96.9,差不多减了10斤!
✅腰围:73~59
管不住嘴!真的很爱喝奶茶、爱炫火锅!
我的目标身材:不追求极致的瘦,只要求有线条感[吧唧R]
🌟分享我的5月训练课表!
强度不大,适合新手,一周四练一天一个部位(其中腹部训练一周2次)
跟练我都是用iPad,还可以投屏到电视上,在家练很方便!
按照我的课表训练,一天一两个视频,保证马甲线能一直陪伴你!!
春季最后的冲刺时间,抓紧起来,一个月就能暴改成马甲线大美女!!就问一句:你练还是不练??
妈呀美女宝宝,你这个腰怎么做到的
腰真的能瘦成这样吗? 感觉我最瘦的时候都没有这样
我永远都不可能有这个腰,我是没腰星人