养娃这条路上，每个妈妈都是孤勇者

深夜收到一位妈妈的留言：孩子不到一岁，有了孩子之后经常焦虑、失眠，而且总是郁郁寡欢，不知道自己这是怎么了。 [樱花R] 我完全能理解这种感受。在初为人母的那段时间，我自己也是这种状态。 [樱花R] 18年前我生老大那会儿，孕期里育儿书看了一遍又一遍，还参加了准妈妈培训班，认认真真地上了十几节课，信心满满地迎接孩子到来。 结果，等孩子出生后，彻底懵了。怎么跟书上讲的不一样？怎么跟别人传授的经验对不上？怎么培训班学的那些技能没有效果？ [樱花R] 生活完全乱了，我几乎要完全放弃自我，随时待命去回应另一个生命的节奏和需要。 夜里起床无数，尿布湿了再换换了又湿，喂奶无数次，经常眼还未合，天已大亮。 [樱花R] 身体上的累还不是主要的。最大的挑战来自内心那种说不清道不明的空虚和不安全感。 [樱花R] 那个时候，没有智能手机和pad，网络也不发达。再加上“专家”说月子里不宜看电视、看书，容易伤眼睛。所以，在月子期间我几乎没有任何娱乐。 [樱花R] 由于我自身安全感的缺失，常常把孩子出现的一些小问题做了灾难化的想像。 虽然意识上是爱孩子的，但自身能量不足，又得不到老公的共情，于是，委屈、压抑、以及深深的自我怀疑，种种负面情绪排山倒海般袭来。 [樱花R] 后来，我开启了心理学、教育学的学习，大量地看书、听讲座。现在回头看，这个决定几乎改写了我的人生。 [樱花R] 我一边学习一边向内进行审视，疗愈心灵深处的创伤，逐渐完成了“内在小孩”的成长。 可以说，在养育孩子的过程中，我也重新养育了自己。 [樱花R] 等老二出生的时候，我已经有了稳定的自我内核，能够天然地释放母爱。此时，照顾新生儿的过程是愉悦的、放松的，是乐在其中的，而不是紧绷的、不安的。 [樱花R] 18年前还不知道“产生抑郁症”这个词。 后来才惊觉，我当时应该就是产后抑郁。只不过我身残志坚，竟然自我治愈了。 [樱花R] 没有哪个女人天生会当妈妈。在养娃这条路上，你我都是孤勇者。即使孤身走暗巷，也终会变成一道光，托举孩子走向更广阔的人生。 [樱花R] 母亲节快到了，希望每位妈妈都能顺利踏上自我成长之旅。 —TheEnd— .