最近很认真的在调整早睡早起的作息 尽量把空腹有氧放到一大早 这样也能加速一整天的身体代谢~ 真心觉得跑步是最具性价比的运动！ 只要一条腿换另一条腿的向前捯~ 今天穿了 Nike Winflo11，是一上脚就爱了的鞋底体验！ 回弹力稳定性和透气性都兼顾了~ 不论是 初跑者还是大体重都很适合这双鞋， 鞋底的加厚泡棉可以吸纳每一步的压力~ 夏天跑步最害怕中暑了！这款的鞋面很透气，跑完脚底脚面也都很干爽 它的稳定性在我预期之上，由于我之前总是习惯性崴脚，对足踝处的稳定性格外重视，穿上它跑步每一步都稳稳落地，给我许多安全感~ 最后说 晨跑真的可以快乐一整天！！真心建议大家都开始早起去运动哈哈~~ ps：大家在跑前记得补充适当的水分，同时早上也不要 忘记防晒哦~