⚖️55.45kg 第157天 已➖31.9 『14+10模式』 🕙早餐10:00 ✅278大卡 🍳低脂火腿煎蛋饼 188大卡 连吃100天都不带腻 ☕️瑞幸燕麦满萃拿铁 92.9大卡 去冰补水的啦 🕧午餐12:30 ✅340大卡 🐑羊肩➕羊肉粒 236大卡 昨晚吃不完留着今天吃 蒸红薯 64大卡 🥬生菜 40大卡 🕢晚餐19:00 ✅351大卡 🍖蒸排骨 200大卡 粤菜真的好正 🥬盐水油麦菜 36大卡 🥬绿豆芽 21大卡 🥮盒马龙井冰皮绿豆饼 95大卡 午加餐了第二杯咖啡 周日上班实在顶不顺了[哭惹R] 假日快点到吧