发现很多妈妈在奶渣、饭渣娃上吃的苦，三天三夜都说不完😭 关于宝宝厌奶，今天就用一篇来给大家讲明白！ 娃不好好喝奶、吃饭，比起饿肚子来说，更坏的结果是吃不够营养素 💚缺锌的表现： ▫️宝宝不爱喝奶、食欲时好时坏 ▫️不爱吃饭、挑食、厌食，运动量大饭量也上不去 ▫️免疫力差，容易感冒生病 ▫️身高体重低于同龄的小朋友 ▫️指甲容易长倒刺、出现白斑 …… 如果宝贝同时出现上述多种表现，而且平时吃的食物中锌摄入不足，就需要考虑缺锌👶 除了调整日常膳食，多吃瘦猪肉、牛肉、肝脏等富含锌的食物以外，建议额外补充锌制剂，毕竟小朋友肠胃还在发育，光靠日常饮食是不够的 我家宝子1岁的时候不爱吃辅食，奶量也上不去，在儿保👩‍⚕️的建议下： 1️⃣ 补充锌制剂 给宝宝吃巨可生赖氨葡锌颗粒，一天喝2次，每次半袋；每次喝完奶半小时后用温水冲服，口感微甜，我家娃特别爱喝。成分表干干净净，不含蔗糖、香精、防腐剂，不担心对肠胃造成负担或长蛀牙🦷 - 每日锌摄入需求量和年龄相关，随着年龄身体发育，锌的需求量也会增加 0～6 月龄：2.5 mg/d（每天半袋） 7～12 月龄：5mg/d（每天1袋） 1～3 岁： 10 mg/d（每天1袋） 2️⃣ 尊重宝宝自己的想法 随着宝宝月龄逐渐增大，必然会有一天不接受投喂！看到食物就扭头、扔食物、自己想尝试抓着吃等都是自主进食意愿觉醒的表现。面对吃饭倒退期，不要强迫宝宝吃，同时改变一些花样，比如平时吃粥吃软饭，可以换成松饼、面疙瘩，宝宝有了选择的机会，积极性会倍增[耶R] 3️⃣ 营造适宜的进食环境 🔹喂奶：提供安静、熟悉、舒适的环境，妈妈和宝宝可以有更多的肌肤接触和眼神交流； 🔹喂饭：就固定在餐椅上！进餐过程中不提供和吃饭无关的物品，如果不吃或开始扔食物，就收走餐具，抱下餐椅，等饿了再次尝试 多管齐下后，我家宝宝食欲慢慢上来了，不用追着喂饭喂奶，有时候到点儿了自己就坐上餐桌了，炫饭炫奶速度肉眼可见提升～ 对于宝子不好好吃饭，有的麻麻想法是“爱吃不吃、静待花开”🌼。但静待花开的前提也得浇水施肥除草，并不是随便一摆花就会开的～