经常的头晕目眩、头痛、胸闷、乏力、甚至出现肢体麻木...很可能是高血脂在搞鬼❗ 尤其是现在的生活水平提高，老年人，甚至一些吸烟喝酒、饮食油腻、熬夜晚睡的年轻人，都有可能患高血脂的可能 高血脂是造成心血管疾病的主要原因之一💢严重危害着生命健康，一旦发现，必须注意和及时改善。 👆图给大家分享降血脂饮食上的万能公式，日常参考饮食，对血脂的平衡有很大帮助。 除此之外，日常坚持运动、多喝水、坚持低脂低糖饮食、规律作息、保证睡眠质量等也很重要 一些上班族可能无法做到完全的健康生活，也可以选择营养补充剂进行改善，✅补充足量胆碱，吃胆碱片，帮助清除血管内沉积的胆固醇和甘油三酯，促进体内脂质代谢，改善血脂水平。