我2岁的鹅子，要求要自己睡觉[吃瓜]两岁就拥有这么温馨舒适的儿童房!今天就总结一下，分享给各位宝妈！跟着做，轻松带娃呀～🫶🫶 3⃣️不打扰 ✅家长不打扰，尊重宝宝自主睡眠规律孩子翻身的时候不要急着哄睡 ✅睡眠不打扰，营造安睡环境 夜间不要盲目喂奶，尽量保证宝宝拥有完整睡眠 ✅白天偶让他在儿童房待着，十平左右的儿童房布置的很简单全屋铺满爬爬垫，以an全为主，其次就是an全的婴儿床方便宝宝自己上去，穿上连体衣，带上枕头，铺上舒适的床罩 分房分床原来也没想象中那么难!✌️ 2⃣️习惯 ✅习惯昼夜睡眠环境区分，尽量白天少让孩子睡一点，这样可以保证晚上多睡一些 ✅习惯做一些睡前固定仪式，例如讲故事，听儿歌等等，慢慢进行安抚降级 1⃣️状态 ✅用宝贝的状态来判断是否睡饱，而不是用我们的个人习惯来判断❌ ✅不要只关注睡眠时长，更多是关注宝宝的睡醒状态，是否精力充沛 带娃不可怕！找对方式让你舒心安睡一整晚😎😎