真的有被春断食+葡萄籽的变化惊艳到！ ✔4周，之前胡吃海喝的身材慢慢有线条感了，不说凹凸有致吧，但更轻盈有韵味 ✔两个月，原本暗黄的皮肤变得又白又亮，素颜原相机怼脸比女明星都抗打 ✔整个人变得很自信，很松弛自由，在进行商品销售的时候更具有信服力了 · 春断食 现在的气温升上来了，人体需要保持恒定的体温，是需要散热的，这样会加速我们的新陈代谢，所以趁着这段时间有效的控制饮食量，多吃碳水粗粮（玉米、地瓜、紫薯），像我到现在坚持了两周，皮肤会从根上变透亮，身体也更轻盈。 详细的方法我都放在p3了，姐妹们可以根据自己情况调整（记住每天喝够2000ml水，不吃任何零食） . 葡萄籽 内调=养颜，《黄帝内经》里讲“养生即养面”，身体内部混杂，还会影响皮肤代🦀。像我经常熬夜、甜辣不忌就容易降低代谢能力，让身体里的黑素、黄气越积越多。 除了，我每天还会吃2粒葡萄籽虾青素，里边高纯度花青素+雨生红球藻油的组合就像蟹钳一样稳定，可以KO掉体内的黄气也没啥怪味。 吃下来皮肤的变化也很直观，尤其是膝盖、腋下、胳膊肘这些色素堆积的地方，慢慢趋向大腿内侧的肤色，而且连飞大四段根本没有那种憔悴的黄感，依旧是透、亮、白~ 现在推销商品是更容易了，本来还奇怪呢，没想到是成了店里的活广告😂 大猫式瑜伽 这个超级简单，平时睡前抽出10分钟就可以！！做的时候像猫咪伸懒腰似的就行！！白天上一天班浑身累累的时候就会作一次这个，感觉浑身跟呗刷新了似的，很舒服！ . 多抽出一些时间去爱护自己的肌肤，养出干净饱满的皮肤和挺拔的体态就已经超越80%的人了，这何尝不是一种富养呢？外在的东西越简单越好~