去年发现女儿25°和50°近视，安排配了离焦镜，3个月查一次，一年多了度数没有涨，眼轴增速正常范围，对比🆚3年级的用眼量很满意了。 当然戴镜≠躺平，近视不可逆但减缓增长，控制眼轴可以做到的！一些方法分享给你们，都是北斗星儿童🏥陈华新👨🏻‍⚕️指导的，孩子亲身实践过的～ 1️⃣用眼习惯，在家尽量远距离用眼（看书看电视）学习40分钟远眺5分钟或做眼bao操。 2️⃣坐姿端正，女儿左右眼视差是偏头导致，因握笔错误所以偏头，👨🏻‍⚕️耐心示范教她正确握笔 3️⃣光线环境，书桌移到窗户边白天光线充足，晚上顶灯和台灯都打开，图2工具可以测量🔆照度 4️⃣定期查👀，他们亲和有耐心，拿自己孩子正确用眼照片女儿看，会鼓励孩子克服坏习惯 5️⃣饮食习惯，如图3少吃甜食多吃养护眼睛的 6️⃣户外运动，女儿没有上延时班，4点放学先户外活动40分钟，周末安排打球🎾骑行🚲徒步… . 环境好有儿童娱乐区，每次来都轻松愉快，yu约制且帮我们节省了不少时间。护眼🈶很长的路要走，我现在已经不再为👀焦虑了，定期查不懂就问多做加分项，坚持会有收获的！！