今天做了一盘简单的低卡消化饼干,使用黑全麦面粉,零卡糖,吃起来更健康!做法简单快手,好吃不怕胖~
👩🍳准备食材:
黑全麦面粉100克
零卡糖10克
玉米淀粉10克
泡打粉1克
苏打粉2克
盐1克
牛奶50-55克
玉米油20克
👩🍳使用模具:BREADLEAF 53连白色不沾可可脆片烤盘
👩🍳制作过程:
1.将粉类称好,倒入容器中。
2.加入牛奶、玉米油,用刮刀搅拌均匀。
3.按压成团。
4.转移到案板上,上下铺好油纸,擀成薄片。
5.用饼干模具压出形状,摆入烤盘。
6.用叉子扎孔。
7.放入预热好的烤箱,中层,上下火180度,13-15分钟。
代餐
健康好吃
正好发愁黑全麦粉的去处