❌小腿皮肤颜色改变 小腿皮肤变苍白或者出现青紫色斑块，这是血液不流畅导致的 ❌小腿肌肉酸疼 尤其是行走或运动后更明显，这是因为血脂影响血液供应，导致鸡肉缺氧而产生疼痛感 ❌小腿肿胀 血液粘稠度增加，导致下肢静脉回流不畅，从而引起小腿肿胀。 ❌小腿麻木 高血脂还可能导致小腿神经受损，出现麻木、刺痛等异常。 -- 血脂高不用慌，日常这样调理 ✅调整饮食 减少脂肪、胆固醇、糖的摄入，增加膳食纤维摄入 ✅坚持运动 增加运动量，坚持每周有氧运动 ✅戒烟限酒 戒烟减少血液中摄入有害物质，限酒降低血脂水平 ✅补充胆碱 吃胆碱胶囊，帮助清除血管内沉积的胆固醇和甘油三酯，促进体内脂质代谢。