洗澡🛀🏻是一件让人觉得舒服愉悦的事情,不仅能够使身体变干净，还能洗去一身乏累。天气热的时候，有人恨不得一天洗5⃣次澡，但对于有高血压的朋友来说，洗澡并不是一件随意的事。 他们除了按时吃药💊外，在生活中还要注意很多细节，洗澡就是其中一件，一起来看看吧。 1⃣、不要吃饱后马上去洗澡❌ 吃饱后血液会流向消化系统，帮助食物消化。如果吃饱后立即洗澡，会导致脑部🧠血供不足甚至因此而出现晕厥，也有不少人由于脑缺血、缺氧导致神经系统功能紊乱而出现恶心、呕吐等表现。特别是血压高的人，[失望R]出现脑梗的风险就比较大。 2⃣、不要运动后马上去洗澡❌ 运动刚结束，马上就去洗澡，机体在遇到热水后，会导致皮肤血管扩张，使流向皮肤血液进一步增加，从而导致大脑和心脏[红色心形R]供血量不足的现象进一步加重了，于是发生脑梗的风险就大大增加了。 3⃣、不要喝了酒后马上去洗澡❌ 喝酒会影响血压变化，特别是大量饮酒🍻后，容易导致血压波动异常，还可能影响血糖，导致低血糖的发生。如果这时马上就去洗澡🛀🏻，特别容易引发脑血管意外及低血糖现象。 洗澡是一件很普通的事情，但并不代表简单、随便。有高血压的人群洗澡时最好注意以下事项： [一R]、洗澡前最好进行血压的测量，确保血压在正常范围之内，洗澡🛀🏻时动作要缓慢，防止地滑摔倒。 [二R]、浴室内空气要流通，不要把门窗关得太紧。 [三R]、水温以35-40度为宜。水温太凉，容易使皮肤血管收缩，引起血压增高；太热🔥，会使皮肤血管先收缩后扩张，引起血压的不稳定。 [四R]、不要在饥饿的状态下进行洗澡，防止低血糖反应，而出现意外的发生。 医学科普，仅供参考