“民以食为天”，吗？

在你的日常生活当中，“吃饭”是快乐的源泉，是每天的期待，还是纠结或负担？

这个世界上的饮食习惯虽然不胜枚举，不过有一个点是人类共通的——要生存，就要进食。

不吃会死，但是，在“吃什么”“怎么吃”“为什么要吃”这些问题上，却因人而异。

“吃难吃的东西、长寿”和“吃好吃的东西、死的快”，我果断选后者。

对于上面 ↑ 这位日本美食达人来说，“食好食”就是他的心、他的肝儿、他的宝贝甜蜜饯儿。

作为一个重度美食爱好者，他对自己亮起红灯的体检报告可以完全不介意。主打的就是一个放开了吃，到处吃！

千人千色，接下来为各位看官呈现的两个日本男子，有着与上面这位南辕北辙的饮食方式。

28岁的草村，连续3年的早中晚饭，都是清一色的生鸡蛋盖饭（上图拍摄于2年前，那时草村连吃了1年左右）。

没有配菜、没有肉、没有汤，每天三顿饭，顿顿米盐蛋。

这样的生活习惯让采访的记者非常难以接受，不过草村给出的理由，也确实可以理解。

“主要有3个原因吧，这样做简单不费时、省钱、也不需要提前购买和处理各种各样的食材。”

意料之中的七大姑八大姨立刻上线，迅速送上“关切的声音”：“每天吃一样的东西，营养跟不上的”、“吃乃人生乐事”、“这样的话一日三餐多乏味啊”······

（来自小编的欠揍嘴替：人家乐意）

草村在节目中分享说，鸡蛋盖饭是自己从小最爱的食物，每天吃都不会腻，比起花时间金钱去思考菜谱、准备食材，其实每天有最爱的鸡蛋盖饭陪着他，就已经足够了。除了进食之外，草村还有很多想做的事，他更愿意把精力花在那些事情上。

另外，他并没有被困在自己的条框里——日常社交、公司聚餐，他也不会抗拒吃别的食物。独特食性，留给自己而已，职场小牛马的觉悟还是要有的。

接下来，节目组嘉宾和草村的互动，生出了更有趣的现象——我们可以称之为“年轻平民和日本精英老男人之间的鸿沟”。

草村说，即便每天吃一样的鸡蛋盖饭，也是可以吃出很多新感觉的，比如使用不同的手法搅拌鸡蛋、调试不同的温度等等，细微的味觉差异，可以将日复一日的枯燥转换为意想不到的小小惊喜。（此处小编表示非常理解，就像即便是同一袋咖啡豆，也会因为磨豆粗细、不同的天气、注水的高低而产生微妙且难以预料的味感差异一样。）

听到草村这么说，上图右边这位穿着考究的嘉宾就问：“所以你会特意去买一些高价的精品食盐或比较贵的酱油来搭配，对吗？”这位嘉宾气定神闲地摸了摸自己的袖扣，几乎已经斩钉截铁地想定“是的”的回答了。

“不是的，而且我的鸡蛋也是楼下菜市场最便宜的那种鸡蛋。”

没钱，就只能这么吃啊。

现在这个时代，有自由选择食物的权利，兴许也算是一种幸福吧······

同样坐在演播室的另一位年轻些的男嘉宾则坦言，关于吃饭这件事，自己一直以来都很苦恼。

“我们家一直都是妻子做饭。她真的是个料理小天才，做饭很好吃！但其实每次这位小天才问我‘今天想吃什么呀’的时候，是我最紧张的时候。”作为一个对饮食没什么概念的人，他真的很想告诉妻子“吃啥都行，随便”，但这种回复在妻子看来，很可能就是“你不爱我了+你不重视这个家了”的导火线。

“但是，你不觉得每天思考吃什么是件很有趣很幸福的事吗？”演播室另一位年轻女嘉宾难以置信地反问。

艾玛，突然有点儿“我不要你觉得”那味儿了。

开始一个人生活后，才发现每天做饭才是最麻烦的事。如果不那么在意吃什么的话，“填饱肚子即可”，也挺好的。现在才终于意识到妈妈们的伟大，每天都能变着花样地给一家人准备餐点。

另外一位35岁的日本男子，也是不喜欢在进食这件事上花时间的人。前一位草村至少还有喜爱的食物，而这位笠原是真的完完全全感受不到食物的任何魅力。

笠原每天放进嘴里的“食物”只有一种：“完全食”——将维持生命体征所需的必要营养元素浓缩在一起的营养粉。

笠原连续6年，每天2餐，妻子吃饭、他“喝”饭，互不干涉。

通过体检报告的数据来看，笠原的健康状况还不错，唯有脂肪含量比较低。

(￣_,￣ )

虽然但是，节目组的营养师还是提示了一些“喝”饭的缺点，比如没有咀嚼动作所以难以预防牙周病、机能性成分（番茄、茄子等蔬菜中含有）无法摄入等等。

营养真的很重要。像这种饮食习惯，也只有年轻人才行。我之前就是对付着吃饭，年纪大了之后，皮肤啊头发啊都变得很差，这才认识到严重性。然后我就立刻开始注重健康饮食，这才逐渐恢复的。果然，人以食为本才是真理啊。

在日本，每天重复同样的饮食的人并不罕见。

比如，雷打不动的便当、

比如，大量存货、连办公室都备着的泡面、

还有日式早餐三巨头，面包品牌换了造型都不带换的······

营养或是不营养、健康或是不健康，真的是非黑即白的是非题吗？再说，白也有乳白灰白象牙白、黑也有五彩斑斓的黑呢。

在日本网友的评论中，小编最喜欢的就是下面这个 ↓

只要是他/她觉得好，就可以了。按照各自喜欢的方式生活，就是最幸福的。能看到形形色色各不相同的人，不正是这个节目的魅力所在吗。

《武林外传》里的小郭说：“我要的不多啊，一日三餐，粗茶淡饭”、不过“马桶要鸡翅木雕花的”，但是“没有也没关系”，因为有侯哥在就行；而吕秀才，则可以为了一个祖训，饿3天不吃饭，只为给乞丐攒吃的，虽然小米比他有钱，而且他攒的是馊饭。