🍀相信许多人都已做好出游攻略，在假期中一览祖国的大好河山。但是出门在外，难免因为气候、环境、饮食习惯、安全等疏忽问题，引发身体不适。😷例如这些疾病： 1⃣下肢浮肿 旅途中长时间乘车、船或行走较远，会出现下肢肿胀，常常是两下肢从小腿到足背部同时肿胀。主要原因是下肢静脉血液或淋巴液回流不畅引起的。 ▶️建议：应经常变换姿势，适当活动肢体，促进血液循环。长途跋涉时最好在小腿到足踝部系上绑带，促进下肢血液或淋巴液回流。 2⃣急性胃肠炎 因不清楚自身饮食习惯或进食不洁的食物，而出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等急性胃肠炎症状。 ▶️建议：可以先服用一些淡盐水，补充失去的盐和水分。及时到院治疗，切勿随便服用止吐、止泻药物，以免延误病情。 3⃣高血压、心绞痛 原因：因旅途过度劳累或情绪激动可引起胸前闷胀、疼痛不适等心绞痛症状，这种多为“劳累型心绞痛”。 ▶️建议：有高血压、心绞痛的人群在外旅游时，要带好药物，按时服药，不要过度劳累。若病情加重，要及时咨询医生，寻找医院治疗。 - 😷如果在旅途中感到不舒服，看病也特别不方便，一来医院不是所有科室都在节假日接诊；二来如果在旅行途中偶发疾病，也很难第一时间找到靠谱的医院，那该怎么办❓ ✅拥有全景医学高枕无忧，让你在旅行之路无忧愁。 👉专属团队，健康伴随 面对旅行中可能会出现的症状问题，全科医生群内7*12小时高效响应，避免贻误病情。 👉饮食习惯，给出健康指导 外出饮食卫生状况难以保证，很容易引起肠胃不适，群内医生为您提供专业的健康指导和预防措施。 🌼从而避免了去医院等来回奔波的麻烦，真正实现“让高品质的医疗触手可及”。