👋大家好，今天来分享一款超适合打工人的快手午餐便当——小炒鸡腿肉&荷兰豆炒杏鲍菇，营养丰富，口感清爽。再配上热腾腾的米饭，就是一份完美的午餐便当啦！简单易做，营养又健康，让你在忙碌的工作间隙也能享受美味！ 👩‍🍳 ▪️一人食便当 食材：鸡腿肉 、蒜末、青红辣椒、荷兰豆、杏鲍菇 做法： ·鸡腿肉切成小块➕两勺料酒➕一勺生抽➕半勺胡椒粉➕一勺淀粉和适量黑胡椒海盐抓匀腌制半小时（也可提前一晚腌制） ·热锅喷少许油油，放入鸡腿肉翻炒煸出多余油脂至表面金黄微焦盛出，倒入蒜末爆香 ·再倒入鸡腿肉➕一勺生抽➕半勺老抽➕一勺蚝油和少许盐翻炒均匀，再倒入青红辣椒翻炒一分钟即可 ·荷兰豆简单焯水，热锅少许油炒香蒜末 ·倒入杏鲍菇翻炒，炒出水分后加入荷兰豆翻炒均匀 ·倒入少许生抽、盐简单调味翻炒均匀即可 - 😋怎么样，看起来是不是很简单呢？这道小炒鸡腿肉色香味俱佳，鸡肉鲜嫩多汁，青椒红椒的加入让整道菜更加开胃。而且，做法简单快捷，非常适合忙碌的上班族。我用的是适盒免注水加热饭盒，内里是陶瓷内胆很安心加热饭菜也不会发黄整个饭盒都可水洗使用很方便～姐妹们有需要的可以看一下这款哦[萌萌哒R][萌萌哒R] 💪打工人们，拒绝外卖，自己动手丰衣足食！努力搬砖的同时，也别忘了好好吃饭哦！