没接触内调前： 老熬夜，奶茶更没断过，无辣不欢的，时间久了变得皮肤粗糙暗沉，脸上黄气越来越重，眼周口周an沉明显， 情绪起伏大像个煤气罐罐，一点就~！ . 接触内调后： 脸很透很干净（少了几分焦黄感），不夸张的说洗把脸就能冲出门，脸蛋从粗糙喇手的荔枝皮直接蜕变成滑滑嫩嫩的荔枝肉，皮肤和气色都是“往上走”的！ - 🍀浅浅跟大家分享一下~ ✔饮食干净 伊能静姐姐曾分享过“你是你食物的总和”，如果吃复杂精致的加工食物，第二天会腹胀长逗，所以”吃的干净长得干净“这话有道理，我之前就是戒不掉甜品 奶茶，现在少吃之后感觉皮肤的油腻感少了，干净多了~ 还有湿气重，喜欢熬夜，喜欢可乐加冰的姐妹，可以日常煮苹果红枣黄芪水喝起来！！香香甜甜的，对皮肤和身体都很友好哦~ ✔内调抗糖 我以前一直觉得挺虚的东西，后面自己试了才知道，从内部调养效果真的会出乎意料，不过也不要盲目跟风，先找到根源再补充。 像我现在吃的这个MOTOOZ抗糖丸，就很适合经常熬夜、皮肤暗黄、脸垮、精气神不佳的群体，它的成分也是很让人服气，每粒500mg美白水晶番茄，搭配60 mg的硫辛酸，抗糖抗氧化的作用，还有肉桂提取物，维生素等对皮肤有益的成分。我吃了不到2瓶气色肉眼可见地上来了，皮肤从底子里透出光泽，更重要的是精力比之前好了很多，颜值也是一整个提升！还是蛮惊喜的~ ✔早C晚A 早：刺梨+红枣片+茯苓+玫瑰 晚：桑葚+桂圆+红枣片+枸杞 味道都有一点点酸酸甜甜的，我每次都会加点蜂蜜，这样口感会更好~ ————日常美丽🌸小习惯———— 早晚揉腹，噗噗顺利 早P晚A护肤，早Protect(防护），做好防晒，晚Recover（修复） 老生常谈了都，泡脚的好处就不用我多说了吧，一周3次每次微微出汗就行~ 🍀还有多读书多旅行，拒绝内耗，坚持内调，只要坚持变化真的很香！