早餐：土豆炖豆角 咖啡 运动：3000跳绳 早呀大家！最近的运动也很赶趟儿啊，早上起床妈妈准备好了早餐，但是感觉妈妈最近这几天身体有点疲惫。她一直感觉湿气有点重，再加上更年期感觉腰酸背痛，关节寒凉。最近几天我带她去打羽毛球运动了一下，每天出门遛遛弯儿，但觉得还是不太够。 趁着母亲节来临之际给妈妈入了一套轻便的居家艾灸刮痧仪器。她很喜欢，并且说最近的睡眠质量和精气神好了很多。真的让我太开心了。没想到在家小小理疗一下就能解决妈妈的苦恼。12颗砭石微量元素随着艾热深入肌理，砭石凸点配合10ml浓缩艾草精油推刮，妈妈说用起来非常的温润舒适，另外感觉湿寒气从体内慢慢化解了。这一款是可以艾灸并且刮痧的，非常好用的一个小仪器，母亲节即将到来，需要的红薯宝宝们也可以为妈妈或自己准备一下。 又是非常惊喜且开心的一天。继续加油吧宝子们！平时大家要努力运动呀，祝愿大家都有一个好的身体，家人朋友永远健康！