这是一本古老神秘的小书，薄薄的一小本，读起来却全身通透，太震撼了！ . 📚书名：《论心灵之安宁》 🌐作者：塞涅卡 类型：心理励志类 . 这是一本神奇的小书，是传世2000年的反内耗之书。 这本书，和《沉思录》《悉达多》有异曲同工之效，同样很薄一小本，差不多的类型，但每个字都带着无比的震撼，有种幡然醒悟，醍醐灌顶的感觉。 . 这本书，蕴含着几千年的古老智慧，自二千多年前的古罗马流传至今。 . 翻开这本书就像误入一座古老的神 殿，推开了古罗马哲学家的思想之门。这是一本人生必读好书，一个小时即可看完，却能影响你的一生。短小精悍，字字戳心，直指人生三大痛点:时间不够用、无法安放的心、如何抵达幸福。 . 人生很短，我们该怎样安排自己的时间？ 生活很难，我们要如何安放那颗疲惫的心？ . 这本书是年轻一代的救心丸。这本书简单而充满力量，很适合放在床头睡前阅读，每天读一篇。每一次阅读都对我产生巨大的影响。 . 这本书，是神秘的历史，是古老的传承，还是心理学著作。 . ㊙️摘抄书中那些击中我的金句！ 🌊但蕞可悲的人甚至都不是被自己的杂务折磨，而是必须按照别人的作息时间来安排自己，必须时时与别人步调一致...... . 🌊我们经常会高估自己的能力。有人因为过于相信自己的口才而陷入悲伤；有人对自己的命运苛求，超过了它的承受能力..... . 🌊要特别避开那些愁眉苦脸、唉声叹气，不放过一个机会泡怨的人。尽管这种人的忠诚和善良可能无从质疑，但一个对任何事情都焦虑不安、呻吟哀叹的伴侣，只能破坏你心灵的平静。 . 🌊如果你过于装腔作势，不愿跟任何人坦然相对，就像很多过着虚假的生活、只关心外在表象的人一样，那就还有个不可忽视的焦虑之源。 .