关于为什么女性会感染hpv这件事？这跟免疫力低下有很大的关系，所以，提高自身免疫力是根除和预防复发的最有效的方法！ HPV有两百多种型： ⚠️高危致病类型为：16、18、33、52、58等 ⚠️高危型中的高危：16、18 ⚠️常见低危：6,11 高危是和宫颈ai密切相关的，低危通常导致良性的疾病 因此感染了hpv，一定要积极治疗，积极提高免疫力，从而能远离炎症加速清除HPV。 1️⃣坚持定期检测 我理解去医院检测真的就很麻烦也很耽误时间，但是确实预防第一步你得先知道自己有没有吧？我推荐我的秘密武器艾迪康HPV分型检测套盒，在家就能完成检测，很舒适方便！ √360度柔软软头，温柔舒适，就卫生棉条粗细 √双翼很准确探测到深度，操作起来也能安心 √旋转头易推顺滑，很简单整个过程只要三分钟！ 检测好后封装邮寄到艾迪康实验室，3天就能出结果啦，像我这样工作忙的，不用去医院排队，简直太幸福。 2️⃣注意饮食 多吃蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦牛肉、虾、鱼肉 多吃维生素C含量高的：西红柿、猕猴桃、草莓、蓝莓、柑橘 多吃维生素E含量高的：花生、杏仁、卷心菜、甘蓝 多吃硒元素含量高的：蘑菇、西蓝花、菠菜、葡萄、花椰菜 多吃维生素A含量高的：内脏、胡萝卜、苹果、桂圆、香蕉 少吃辛辣、烧烤、火锅和甜品等高油高糖高盐的食物 3️⃣坚持内调 多吃富含硒元素、胡萝卜素、维生素E的东西 ，可以提高免疫力，多养护子宫。 4️⃣坚持运动 快走、跳绳、健身操、慢跑、瑜伽、骑行等 跳绳：拉伸10分钟＋原地跳100下＋开合跳50＋拉伸5分钟（每周1-2次） 慢跑：拉伸，先走200米，再跑5公里，可慢慢累加（每周2次） 瑜伽：蹲坐式、猫生式、斜板式等体式每晚睡前进行 骑行：可以在健身房也可以在户外 （注意：30分钟＜每天运动时间＜1.5小时） 5️⃣保证睡眠 少熬夜，保证晚上11点前睡觉，多睡觉真的好处太多 6️⃣注意个人卫生 🔸勤换勤晒内裤：每天更换和清洗，进行暴晒杀菌。 🔸同🏠卫生：注意事前事后清洗，并做好防护措施。 温馨提示 仔细阅读说明书 或在医务人员指导下使用 浙械广审（文）第240515-05158号