让孩子不看电脑、手机， 每天放学户外跑一跑，就能预防近视了？ 自制护眼灯，买个支架，装上教室灯防近视还省钱？ 真的有用吗？ 要知道，孩子近视是眼轴增长，是不可逆的‼️ 千万别让孩子的视力为大人的无知买单❗️ 上次带孩子去复查眼睛，👩🏻‍⚕️上来就问：孩子的书桌摆在哪里？ 其实就是在问家里的光线照度够不够。 因为太多近视的孩子家里都有这个通病，学习环境光照不够，照度不够均匀。 正确的室内光线应该注意什么呢？ 1️⃣写作业只开台灯 这是非常典型的错误案例！只开台灯，孩子周围一片漆黑或光差很大。在看书的时候很亮，瞳孔就会缩小。抬头看周围的时候，瞳孔就会放大，它就一直在缩小放大，时间长了就会视觉疲劳。我国中小学教师照明设计规范，要求照度的均匀度要大于等于0.7。即便开了台灯，也要打开主灯，照亮周围的环境，降低明暗的对比度，提升照度的均匀度。所以光照范围很重要！ 我们家是进入小学就入了孩视宝大路灯。毕竟是一直做护眼灯的老牌子了。入手之后，只感叹真香。灯头用的是上下双光源环形设计，这款升级过后的双扩镜发光，更偏空间照明，0-30cm扇形区域，照度均匀度达到了1.19，现在开了灯就跟白天窗边太阳光下的书桌的照度一样，明暗差缩小了，孩子的视觉疲劳也能缓解。 2️⃣忽略光照覆盖度 现在很流行大书桌，或者是书桌餐桌双用，我们家就是很典型的例子。而且一家人在一起工作、学习，孩子的专注度受氛围影响明显更高。但市面上大路灯的光照覆盖度大概都是一比二左右，无法均匀覆盖学习桌面。孩视宝大路灯设计灯头前伸 9.5cm，1.6米的长书桌完全被均匀照亮，而且书桌周围也能照亮，摆脱台灯在哪哪里才亮的尴尬了。 3️⃣户外不够室内来凑 有效改善视力的大户外，都要求每天2h左右。但学龄期孩子时间紧，户外时候确实难做到2h。所以室内光线尤其重要！入手之前我做了很多功课，孩视宝Ra > 95的全光谱灯珠，增加680nm红光，更接近太阳光，而且防眩光 UGR